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집콕 생활 3개월 해본 솔직 후기 - 생각보다 괜찮았어코로나 때문에 어쩔 수 없이 시작한 집콕 생활이 벌써 3개월이 되었어. 처음엔 답답하고 우울할 것 같았는데, 막상 해보니 생각보다 나쁘지 않더라 ㅋㅋ 오히려 새로운 재미를 발견한 것 같아서 후기를 써보려고 해! 😄 처음 한 달은 진짜 힘들었어 솔직히 말하면 첫 달은 정말 지옥이었어. 매일 똑같은 루틴에 답답함이 극에 달했거든. 아침에 일어나서 침대에서 폰만 보다가, 점심 먹고 또 누워있고. .. 이게 사람이 사는 건가 싶을 정도였어 😅 특히 주말이 제일 힘들었어. 평소에는 친구들이랑 카페도 가고 쇼핑도 했는데, 갑자기 할 게 없으니까 시간이 안 가더라고. 하루가 48시간인 것 같았어 진짜! 두 번째 달부터 뭔가 달라지기 시작했어 그런데 한 달 정도 지나니까 조금씩 적응이 되더라. 그때부터 집에서 할 수 있는 취미 들을 하나씩 찾기 시작했어. 제일 먼저 시작한 게 요리였어. 평소에는 배달음식이나 간편식만 먹었는데, 시간이 많으니까 유튜브 보면서 이것저것 만들어봤거든. 처음엔 라면에 계란 하나 넣는 것도 어려웠는데 ㅋㅋ 지금은 파스타, 볶음밥 정도는 척척 만들어! 🍳 그리고 넷플릭스 정주행도 시작했어. 평소에 시간 없어서 못 본 드라마들 몰아서 보는 재미가 쏠쏠하더라고. 특히 해외 드라마 들 보면서 영어 공부도 되고 일석이조였어! 세 번째 달, 완전히 집콕의 매력에 빠졌어 마지막 달에는 아예 집콕 라이프를 즐기게 되었어. 홈트레이닝도 시작하고, 독서도 하고, 심지어 온라인 클래스까지 들었거든! 😎 제일 뿌듯했던 건 플랭크 1분 달성한 거야. 처음엔 10초도 힘들었는데 꾸준히 하니까 정말 늘더라고. 몸도 좀 더 건강해진 것 같고! 그리고 책도 한 달에 3권씩 읽었어. 평소에는 한 달에 한 권도 안 읽었는데 말이야. 시간이 많으니까 여유롭게 읽을 수 있어서 좋았어. 집콕하면서 깨달은 것들 3개월 동안 집콕하면서 느낀 건, 혼자만의 시간 이 생각보다 소중하다는 거였어. 평소에는 항상 누군가와 함께 있거나 바쁘게 돌아다녔는데, 집에서 조용히 나만의 시간을 보내니까 마음이 편해지더라고. 그리고 돈도 많이 아꼈어! 카페비, 교통비, 외식비 이런 게 다 절약되니까 통장 잔고가 늘어나는 게 보여서 신기했어 ㅋㅋ 💰 물론 친구들이 그립긴 했지만, 영상통화로 얼굴 보면서 수다 떠는 것도 나름 재밌었어. 오히려 더 진솔한 대화를 나눈 것 같기도 하고! 이제는 집콕도 하나의 라이프스타일인 것 같아 처음엔 어쩔 수 없이 시작한 집콕이었지만, 이제는 나만의 힐링 시간 이 된 것 같아. 바쁜 일상에 지쳤을 때 집에서 조용히 쉬는 시간의 소중함을 알게 되었거든. 앞으로도 가끔은 의도적으로 집콕 데이를 만들어서 나만의 시간을 가져볼 생각이야. 새로운 요리도 도전해보고, 책도 더 읽고, 운동도 꾸준히 하면서 말이야! 🌟 혹시 집콕이 답답하다고 생각하는 사람들이 있다면, 한 번쯤은 집에서만 할 수 있는 새로운 취미를 찾아보라고 추천하고 싶어. 생각보다 집 안에도 재밌는 게 많더라고! 😊25.09.06
스트레스 해소법 비교: 운동 vs 취미활동, 나에게 맞는 방법은?요즘 스트레스 때문에 정말 힘드시죠? 😊 저도 일상에서 쌓이는 스트레스를 어떻게 풀어야 할지 고민이 많았는데요, 여러 방법을 시도해보면서 크게 두 가지가 가장 효과적이더라고요! 바로 운동과 취미활동 인데, 각각 장단점이 확실히 달라서 어떤 걸 선택해야 할지 고민되실 것 같아요. 제가 직접 경험해본 것들을 바탕으로 비교해드릴게요! ✨ 🏃♀️ 운동으로 스트레스 해소하기 운동의 장점 즉각적인 효과 가 정말 놀라워요! 30분만 운동해도 머리가 확실히 맑아지고, 답답했던 기분이 한결 나아지더라고요. 특히 유산소 운동을 하면 엔돌핀이 분비되면서 자연스럽게 기분이 좋아져요 😄 건강까지 챙길 수 있다는 점도 큰 매력이에요. 스트레스도 풀고 몸도 건강해지니까 일석이조 죠! 저는 헬스장에서 러닝머신 뛰고 나면 정말 개운해요. 운동의 단점 하지만 시간과 장소의 제약이 있어요. 헬스장 가려면 준비하고 이동하는 시간도 필요하고, 집에서 하려고 해도 공간이 부족할 때가 많더라고요. 또 몸이 너무 피곤하거나 컨디션이 안 좋을 때는 오히려 부담이 될 수 있어요. 무리해서 운동하다가 다치기라도 하면 스트레스가 더 늘어나죠 😅 🎨 취미활동으로 마음 달래기 취미활동의 장점 가장 좋은 건 언제 어디서나 할 수 있다 는 점이에요! 독서, 그림 그리기, 음악 감상 같은 건 집에서도 충분히 할 수 있고, 시간도 자유롭게 조절할 수 있어요. 정신적인 여유와 성취감을 느낄 수 있는 것도 큰 장점이에요. 새로운 기술을 배우거나 작품을 완성했을 때의 뿌듯함은 정말 특별해요! 저는 요리하면서 스트레스가 많이 풀리더라고요 ^^ 취미활동의 단점 즉각적인 스트레스 해소 효과는 운동보다 약할 수 있어요. 특히 처음 시작할 때는 오히려 집중하느라 더 피곤할 수도 있고요. 또 취미에 따라서는 초기 비용이 많이 들 수 있어요. 악기나 미술용품 같은 건 생각보다 돈이 많이 들더라고요 💸 비교 기준별 정리 💰 비용 측면 운동: 헬스장 월회비나 운동용품 구매 필요 취미활동: 취미에 따라 천차만별 (독서는 저렴, 악기는 비쌈) ⏰ 시간 효율성 운동: 즉각적인 효과 는 뛰어나지만 준비시간 필요 취미활동: 언제든 시작 가능하지만 효과는 점진적 🎯 지속 가능성 운동: 체력과 의지력이 필요해서 꾸준히 하기 어려울 수 있음 취미활동: 재미있으면 자연스럽게 지속 가능 나에게 맞는 선택은? 즉각적인 스트레스 해소 가 필요하고 건강도 함께 챙기고 싶다면 운동을 추천해요! 특히 활동적인 성격이시라면 운동이 딱이에요 🏃♀️ 반면 조용히 혼자만의 시간을 갖고 싶거나, 새로운 것을 배우면서 성취감을 느끼고 싶다면 취미활동이 더 맞을 것 같아요. 사실 가장 좋은 건 두 가지를 적절히 병행하는 것 이에요! 저도 평일에는 가벼운 홈트레이닝으로 스트레스를 풀고, 주말에는 요리나 독서 같은 취미활동을 즐기고 있어요 😊 여러분도 본인의 라이프스타일과 성향을 고려해서 가장 맞는 방법을 찾아보세요. 작은 변화라도 꾸준히 실천하다 보면 분명 스트레스가 많이 줄어들 거예요! ✨25.09.06